代謝促進で寒さに負けない!

こんにちは!

栃木・群馬・埼玉・茨城・千葉県でデバンニング活動をしております、株式会社Mr.DevanningのHです!

本日弊社ではトータル40本のデバンニング作業を行いました。

ご依頼いただきました企業様ありがとうございました(‘◇’)ゞ

最近はHPからのお問い合せも増えてきてありがたい限りです(*^^*)



今日は朝から雨降りです…☔

どんよりしていて気分も上向きませんが、こつこつと頑張っていきましょう💪



そろそろ寒くなって来て、代謝が鈍る季節になります。

春や夏場は温かいですし、汗をたくさんかきますから血行もよくなって筋肉も柔軟になります。

体も活発になって、キビキビ動けますよね😊

ですが、打って変わって冬は寒さで体が縮こまってしまいます😣

動いても夏よりはなかなか体が温まってきませんし、せっかく温まっても放っておくとすぐに冷えてしまいます。

寒い分、血流も筋肉の活動も滞るわけですから、夏よりも体の循環は鈍くなります😔

なので、温かい季節よりもっと筋肉の疲労回復や血流の促進に気を配らなければなりません。

体の芯から冷えるような寒い日に、前準備もなしにデバンニング作業に取り掛かろうとすると、こむら返りやぎっくり腰になってしまうリスクが高まります。

対策としては、やっぱり普段から代謝を促進するような生活を心がける事でしょうか🤔

食事を抜いたりせずしっかり食べ物でエネルギー補給して、ちょっと汗をかくくらいの運動をしてみたり、お風呂上がりにゆっくりとストレッチを行ってみたり…。

やれることは結構いろいろあります(*´ω`*)

もちろん、仕事終わりのお風呂も欠かせません🛁

湯船でぽかぽか温まると疲れもとれて筋肉も柔らかくなりますし、冷えた体が芯から温まって気持ちいいですし、一石二鳥、三鳥です🐦🐦🐦

とにかく、冬は体が凝り固まる季節です。

代謝がよくなると体の調子も良くなりますし、怪我の予防にもなりますので、長くデバンニングを続けることができます。

デバンニストの皆さんも、是非寒さに負けない体づくりをしてみてください(^^♪





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コンテナの荷下ろし、アウトカートン毎の検収作業はもちろん、
オプションとしてラップ巻き作業、フォークリフト作業(搬送、格納)、商品検品作業、シール・ラベル貼付作業まで行います(‘◇’)ゞ

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