こんにちは！
栃木・群馬・埼玉・茨城・千葉県でデバンニング活動をしております、株式会社Mr.DevanningのHです！
本日弊社ではトータル57本のデバンニング作業を行いました。
ご依頼いただきました企業様ありがとうございました(‘◇’)ゞ
もう桜の花びらはほとんど落ち、徐々に若い緑が芽吹き始めています。
桜の季節が終わったら、新緑の季節がやってきます🍃
春特有のほこりや花粉が落ち着いたら、緑の多い公園を散歩しに行くのもいいですよね♪
Hは今日、何もしていないのに何故か左肩が痛くて上がりません🙄
デバンニストの皆さんも、肩回りの痛みでデバンがしにくいといった経験もあると思います。
デバンは荷物を手で持ち上げるお仕事ですから、腕の起点である肩を痛めると支障が大きいんですよね(><)
肩のどこが炎症を起こしているかで違いますが、一定の角度まで腕を動かすと痛かったりして基本的なデバンニングでする動作がしにくくなります。
上の方の荷物をとりたいのに肩が痛くてこれ以上腕を上げるのがキツイとか、
荷物を持つときに肩が痛むとか…😣
些細な痛みでもそれをかばって別の部位に負担がかかることもあるので、
デバンニストにとって普段から怪我や筋肉の炎症を予防することが重要になってきます。
お風呂上がりと寝る前の肩回りのストレッチは重要です👆
睡眠中の寝違えも予防できるので効果的ですよ。
よく肩を回したり首を回すストレッチ方法が挙げられますが、回転の速度は素早くやる必要はなく、ゆっくり回すやり方でも血流が良くなります。
どんなストレッチでもそうですが、早さよりもしっかりと筋肉が伸びているかどうかを自分で確認しながらじっくり行うのが正しいやり方です。
可能であれば、デバン作業が始まる前に簡単なストレッチをしてから望むと、作業中の怪我も予防できると思います。
重点的にほぐしておきたいのは、肩、腰回り、背中あたりでしょうか🤔
作業中によく使う筋肉を普段から覚えておき、ケアすべき部位を把握することはとても重要です。
皆さんが体を痛めることがないよう、パーフェクトな体でデバンができる事をいつも願っております😌🙏
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コンテナの荷下ろし、アウトカートン毎の検収作業はもちろん、
オプションとしてラップ巻き作業、フォークリフト作業（搬送、格納)、商品検品作業、シール・ラベル貼付作業まで行います(‘◇’)ゞ
デバンニングの御依頼はMr.Devanningまで！
ご連絡お待ちしております🎵