栃木・群馬・埼玉・茨城・千葉県でデバンニング活動をしております、株式会社Mr.Devanningです！
本日弊社ではトータル54本のデバンニング作業を行いました。
ご依頼いただきました企業様ありがとうございました(‘◇’)ゞ
今日がガッツリ雨が降っています。
梅雨か？ってくらい降りますねぇ…☔
気温もいつもより低いので、今日は温かくして過ごしたいですね😊
最近しっかり朝ごはんを食べるようになったため、お昼の時間までお腹が空かなくなりました。
以前はロールパン2つ程度や食パン一枚だけなことが多くて、10時にはもうお腹が鳴るくらい空いてしまっていました。
それが納豆ご飯とお味噌汁と野菜一品だけで12時まで空腹を感じなくなることを発見するまでに至りました👀
しっかり食べたことで仕事にも身が入りますし、やっぱり朝ごはんはしっかりバランスよく食べた方がいいなと実感しました(´ω`)
栄養が豊富なご飯を食べると、結構満腹中枢が満たされやすいのかもしれません。
デバンニスト的には満腹中枢のコントロールはちょっと難しいですよね。
朝ガッツリ食べてしまうと作業中しんどくなってしまうというデバンニストさんもいます。
朝は一切食べない方、程々に食べて出勤する方。それぞれだと思います。
私は食パン一個だとデバン作業はちょっとムリかもしれません…程々派ですかね。
でも、やっぱり気になるのはバランスの良い食事ができているかどうか。
デバン作業と栄養摂取の両立って、結構難儀なものなのかもしれません🤔
少量食べるにしても、今の自分の体に足りてない栄養を補えるような食品を選んでみるといいかもしれません。
こちらのサイトで、自分が食べた物を入力すると何の栄養が足りていないかチェックできます。おもしろいので皆さんもやってみてください😊
食の栄養バランスチェック｜明治の食育｜株式会社 明治 – Meiji Co., Ltd.
食生活が乱れていると体も常にだるかったり、調子を崩しやすくなります。
デバン作業は体のコンディションも深く関わっています。
スタミナをつけた体でバリバリ捌いていきたいですね(*^^*)
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オプションとしてラップ巻き作業、フォークリフト作業（搬送、格納)、商品検品作業、シール・ラベル貼付作業まで行います(‘◇’)ゞ
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